Jouw fiets.Jouw lichaam.Perfecte balans.
Professionele bikefitting met extra specialisatie voor mountainbikes. Gevestigd in Schepdaal.
Waarom Fit & Flow?
Niet zomaar een bikefitting
Veel fietsers rijden jarenlang op een positie die net niet klopt. Kleine ongemakken worden gewoon, tot ze dat niet meer zijn. Bij Fit & Flow gaan we verder dan een standaard afstelling — voor elk type fiets.
Race, gravel & mountainbike
Elk fietstype vraagt een andere aanpak. Of je nu sprint op de weg, avontuur zoekt op gravel of technische trails rijdt — we stemmen de fitting af op jouw discipline en rijstijl.
Bikefit-expertise in een paramedische omgeving
Fit & Flow werkt vanuit de praktijk van Fysiocare in Schepdaal. Die setting brengt het beste van twee werelden samen: mijn gespecialiseerde bikefit-kennis, versterkt door de paramedische context en infrastructuur van een erkende kinesitherapiepraktijk.
Persoonlijk verslag & opvolging
Na de fitting ontvang je een uitgebreid rapport met alle instellingen en aanbevelingen. Zo heb je altijd een referentie bij materiaalaankopen of bij een nieuwe fiets.
Wat is een bikefitting?
Hoe verloopt jouw fitting?
Een bikefitting is een grondige analyse van jouw fietspositie. We meten, observeren en passen aan zodat fiets en lichaam perfect op elkaar zijn afgestemd — op de weg, het gravel of de trail.
Intake & anamnese
We starten met een uitgebreid gesprek over jouw klachten, doelen, rijstijl en fietshistoriek.
Lichaamsanalyse
Meting van beenlengte, romplengte, schouderbreedte en flexibiliteit. Zo kennen we jouw ideale uitgangspositie.
Dynamische analyse
Je rijdt op je eigen fiets terwijl we jouw positie observeren en analyseren. We letten op kniespoor, bekkenrotatie, schouderbelasting en meer.
Aanpassingen & advies
Op basis van de analyse stellen we zadel, stuur en klikpedalen in. Je krijgt ook advies over mogelijke materiaalaanpassingen.
Prijs
€295
Alles inbegrepen — geen verborgen kosten
Inbegrepen
- Uitgebreide intake
- Lichaamsmetingen
- Flexibiliteitsanalyse
- Dynamische fietsanalyse
- Afstelling zadel & stuur
- Schoen- & cleatpositie
- Materiaaladvies
- Persoonlijk fittingrapport
- Opvolgadvies
- Curex zolen indien nodig
€295
Volledige bikefitting
Een uitgebreide sessie waarbij we jouw rijpositie analyseren aan de hand van lichaamsmetingen, flexibiliteitstest en dynamische analyse op de fiets.
Race · Gravel · MTB
Alle fietstypes
Of je nu op een racefiets, gravelbike of mountainbike rijdt — elke fitting wordt volledig afgestemd op jouw discipline, lichaam en doelen.
Schepdaal
Locatie
De bikefittings vinden plaats in de praktijk van Fysiocare in Schepdaal (Marktplein 5).
Nieuwe dienst
Meer comfort op de fiets. Meer vertrouwen op de trails.
Mountainbiken draait niet alleen om conditie. Een goede basistechniek helpt je om met meer controle, vertrouwen en plezier te fietsen.
Bij Fit & Flow bieden we praktische MTB-techniektrainingen aan voor beginners en recreatieve mountainbikers — in kleine groepen of individueel.
Fit & Flow Performance Pack
Combineer een volledige bikefit met een individuele techniektraining. Samen voor €425 in plaats van €445 — bespaar €20.
Over Fit & Flow
Expertise uit passie voor de fiets
Timothy - Bikefitter & wielrenner
Fit & Flow is gevestigd in Schepdaal en combineert technische kennis met een echte passie voor het wielrennen/ mountainbiken. We geloven dat elke rijder — ongeacht niveau — verdient om comfortabel en efficiënt te rijden.
Mijn weg naar bikefitting begon op de racefiets, maar het was het mountainbiken — en zeker de marathons — die me echt deden nadenken over positie, comfort en efficiëntie. Vandaag fit ik racefietsers, gravelrijders én mountainbikers vanuit de praktijk van Fysiocare in Schepdaal.
De samenwerking met Fysiocare is een bewuste keuze. Hun paramedische kennis en professionele omgeving versterken de kwaliteit van elke fitting — van de infrastructuur tot de achtergrondkennis over het menselijk lichaam. Ik werk er op zelfstandige basis: de bikefitting is mijn vak, mijn verantwoordelijkheid, en mijn passie.
Klaar om comfortabeler en efficiënter te rijden?
Maak een afspraak voor een professionele bikefitting op maat bij Fit & Flow in Schepdaal.